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競技復帰に向けたトレーニング講座

2020/05/22(金)


【安全なスポーツ再始動のために】

<動画>

https://youtu.be/37gpH5z-xBk


【安全なスポーツ再始動のために−実践ポイント−】

PDF資料>

http://kosmi.jp/data/0001.pdf


【動的ウォーミングアッププログラム例】

<動画>

https://youtu.be/iOX7OnAOknY


PDF資料>

http://kosmi.jp/data/0002.pdf


※スポーツ活動再開における感染予防対策等は含まれておりませんのでご了承下さい。


こん整形外科クリニック理学療法士

新潟食料農業大学自転車競技部フィジオセラピスト

佐々木雄大


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